DIÁRIO DAS EMOÇÕES de Anna Llenas (DIVULGAÇÃO EDITORIAL PLANETA)

Titulo original :El diario de las Emociones

Páginas:  256

Editor: Editorial Planeta

ISBN: 9789896577285

Sinopse:

A raiva e a alegria, por exemplo, partilham uma mesma forma de expressão: o aumento do ritmo cardíaco.
Já o medo e a raiva têm a mesma função: a sobrevivência.
A raiva leva-nos a responder prontamente ao que nos ataca e o medo faz que passemos a agir com mais prudência.
O Diário das Emoções define cinco emoções básicas, com a sua função, a sua energia e a sua expressão: alegria, tristeza, raiva, medo e calma.
A arteterapeuta Anna Llenas ensina, passo a passo, como identificar, reconhecer e expressar essas emoções, com actividades que vão ajudar a ligarmo-nos aos nossos sentimentos através da imaginação.
Não precisa de saber desenhar; apenas precisa de um lápis, e muita vontade de experimentar coisas novas.